心理 病気は「無価値観」が”顕在化”したもの
病気をやめられない方は「病気の自分ではダメだ」と思っていることが多いです。動けない自分はダメだ家事をできない自分はダメだ仕事をできない自分はダメだそう思うほど、病気は長引き、時にはひどくなっていきます...
2025-10
心理 
心理 病気をやめたいのにやめられない。「健康のイメージ」を勘違いしていない？
病気をやめられない方は、健康とは「バリバリ動ける」状態だと思っていることが多いです。「休まなくてもいつも元気」な状態が健康だというイメージがあります。「病気になる前はたくさん動き回っていた。あの頃に戻...
心理 病気をやめたいなら、病気を”排除”しない
病気をやめられない原因は、心の中で「病気を排除したい」と思っていることにあります。病気をやめられない方は「病気がなければ良いのに」と思っていることが多いです。病気がなければ、やりたいことができるのに病...
心理 病気から抜け出すには「自分なりの幸せ」を見つける
病気になる前の私は、予定をたくさん詰め込むタイプでした。友達と遊んだり、飲みに行ったり、イベントやフェスに出かけたり。たしかに楽しかったのですが、今思えば心はいつも満たされていませんでした。予定が終わ...