心理

病気をやめられない方は「病気の自分ではダメだ」と思っていることが多いです。動けない自分はダメだ家事をできない自分はダメだ仕事をできない自分はダメだそう思うほど、病気は長引き、時にはひどくなっていきます...

病気をやめられない方は、健康とは「バリバリ動ける」状態だと思っていることが多いです。「休まなくてもいつも元気」な状態が健康だというイメージがあります。「病気になる前はたくさん動き回っていた。あの頃に戻...

病気をやめられない原因は、心の中で「病気を排除したい」と思っていることにあります。病気をやめられない方は「病気がなければ良いのに」と思っていることが多いです。病気がなければ、やりたいことができるのに病...

病気になる前の私は、予定をたくさん詰め込むタイプでした。友達と遊んだり、飲みに行ったり、イベントやフェスに出かけたり。たしかに楽しかったのですが、今思えば心はいつも満たされていませんでした。予定が終わ...

病気になる方のほとんどが「幸せになってはいけない」という思い込みを潜在的に持っています私の場合は小学生のとき両親がお金のことでケンカしていたことがきっかけでした学校に払うお金がないとケンカしていたので...

無理をして頑張るのが当たり前だったどこが限界か分からないどこで止めたら良いか分からない気づいたらボロボロになっていただって人生とは無理をするものだと思い込んできたから「家族のため」と体力を削って家事を...